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啟迪數字學院舉行教師壓力管理課程培訓

2021年06月30日 00:00:00

        6月29日上午,啟迪數字學院在科教樓1209教室舉行教師壓力管理培訓課程。 本次培訓由國家二級心理咨詢師、國家高級人力資源管理師于江蓮擔任主講人,旨在構建積極向上的工作環境,幫助學院教師有效應對壓力和負面情緒,以積極心態參與工作過程。

 

        培訓前,行政事務中心通過發放職業壓力測評問卷,對學院老師們的職業壓力情況進行調查,為后續活動安排與組織提供信息參考依據。此次培訓在畫圖解說的活動中拉開序幕,學院教師在紙上描繪關于上一周中你認為的最幸福的一件事的圖畫,并向在座人員分享圖畫內容與事件感受,在表達交流中產生共鳴。隨后,現場開展了“搶紙杯”“紙杯抽紙”、“乒乓球傳遞”、“團隊拉手下腰”以及“刺破氣球”等多個小游戲,教師們組成多個團隊共同參與,以集體協作的方式活躍課堂氛圍,促進彼此之間的相互了解,推動建立友好團結的工作關系。

 

       在開展各項游戲的過程中,于江蓮老師引入心理培訓的經典案例,運用理論聯系實際,在深入淺出的講解中指導老師們正確認識壓力,通過壓力舒緩的方式進行壓力管理,以更好的精神狀態全身心投入到工作中,為教師們掌握養成積極心態的原則和方法提供了有效思路與方法。

 

關鍵字:教師培訓 壓力管理 心理培訓 于江蓮